因为害怕不能胜任工作焦虑到睡不着觉怎么办。相信自己，很多时候都是自己吓自己，等你真的去做了，你会发现都不用使劲就能做好，有的时候甚至比别人做的更好。
害怕不能胜任工作是责任心太强的表现，我也这样，我每次就安慰自己别人干成这样都理直气壮的，我怕个毛，虽然依然每天焦虑，但是时不时给自己一些心理暗示会好一点。
我一开始工作的时候会也这样，害怕不能胜任工作而睡不着觉，甚至晚上会做梦一直循环地想，一段时间后我已经接受自己很差的事实 没有办法承受这样的压力，，然后做好要辞职的心理准备因为觉得自己的心理，自己的健康，自己的感受比较重要。
可是熬过那段时间，我熟悉了我适应了，就好了。
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就是对未知的那种恐惧，害怕失误，因为不了解整个过程，这种焦虑的情况现在已经很少发生，就是发生在没有把握的时候。
最后，世界就是一个巨大的草台班子，想想春晚尼格买提，人家都出错，何况是你。